【ダルビッシュ選手が絶賛】冷凍焼きおにぎりを食べよう【すぐ食べられる低GI炭水化物】
現在メジャーリーグのシカゴ・カブスに所属するダルビッシュ有選手がYoutuberデビューしたのですがなかなか見応えがあっていい番組となっています。その知名度、人気も相まって、今や38万人ものフォロワーがついている急成長の…
医者が教えるヘルスケア、趣味のグルメや野球についても深く追求するブログです。
現在メジャーリーグのシカゴ・カブスに所属するダルビッシュ有選手がYoutuberデビューしたのですがなかなか見応えがあっていい番組となっています。その知名度、人気も相まって、今や38万人ものフォロワーがついている急成長の…
所属している草野球チームのLINE中で、プロテインの話題について盛り上がりました。野球経験は少年野球のみというメンバーから日体大卒のガチンコ系までトレーニング歴はばらばらの構成ですが、みな依然としてボディメイクへの興味は…
今夏も関東の暑さは厳しいものがありました。特に湿度が高く風もあまりない中での野球などは熱中症のリスクが高く、注意が必要です。 つい先週の試合でも試合開始1時間で相手選手が卒倒してしまい、救急搬送される事態となりました。幸…
食べ歩きや夜のお付き合いが増えるとどうしても体重のコントロールが難しくなるものです。いくら運動してカロリー消費を高めようにも好きなだけ食べていると理想の身体からは遠のくばかり。 せめて予定のない朝食や昼食では節制してバラ…
筋トレ、ダイエットなどボディメイクに興味があれば、やはり「低カロリー」「低炭水化物」「低脂肪」「高タンパク」の条件で栄養を考えるべきでしょう。 代表格はサラダチキンですが、それだけだと単調になり飽きてきてしまうもの。また…
健康な生活にはよくコントロールされた栄養の摂取が必要です。 いま何の健康問題もなく暮らしている人であれば、日常生活の栄養を見直すことで、より健やかな人生が送れるかもしれません。 もちろん、病院に通う患者さんであっても栄養…
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