【提案】無理のない適切なダイエットをしよう

美味しいものがたくさんの日本、しかも格安で外食ができる素晴らしい国。誘惑が多くて、よほどの覚悟がないとダイエットなんてできませんよね。かくいう自分も美味しいものが大好きで、運動量と代謝が減り始める30代からどうしても体重…

ブログをはじめました【新年度】

皆さん、当ブログにお越しいただきありがとうございます。わたるです。 2019年4月1日、新年度を迎えました。新元号は令和と発表された本日、何か新しいことをしたいと考えました。いろいろな可能性を考えてみたのですが、やはりや…