【ソイプラス】野菜生活の新作・Soy+がいい感じ【ダイエットにも有効な植物性たんぱく質】
コロナウイルスへの感染が心配で外を出歩く機会が減っている方が多いかと思います。ジムでも感染があったと報道されたせいもあって、みなさん運動不足になっているのではないでしょうか。 そんな時に大事になるのが、お部屋でもできる自…
医者が教えるヘルスケア、趣味のグルメや野球についても深く追求するブログです。
コロナウイルスへの感染が心配で外を出歩く機会が減っている方が多いかと思います。ジムでも感染があったと報道されたせいもあって、みなさん運動不足になっているのではないでしょうか。 そんな時に大事になるのが、お部屋でもできる自…
所属している草野球チームのLINE中で、プロテインの話題について盛り上がりました。野球経験は少年野球のみというメンバーから日体大卒のガチンコ系までトレーニング歴はばらばらの構成ですが、みな依然としてボディメイクへの興味は…
食べ歩きや夜のお付き合いが増えるとどうしても体重のコントロールが難しくなるものです。いくら運動してカロリー消費を高めようにも好きなだけ食べていると理想の身体からは遠のくばかり。 せめて予定のない朝食や昼食では節制してバラ…
筋トレ、ダイエットなどボディメイクに興味があれば、やはり「低カロリー」「低炭水化物」「低脂肪」「高タンパク」の条件で栄養を考えるべきでしょう。 代表格はサラダチキンですが、それだけだと単調になり飽きてきてしまうもの。また…
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